ZDRAVOTNÍ VÝHODY CHŮZE S TREKINGOVÝMI HOLEMI V PRAXI

Poslední jarní KZ před letní programovou přestávkou je zaměřen ryze prakticky. Trekingové hole usnadňují chůzi v terénu i na zpevněných cestách. Pomáhají udržovat stabilitu a při správném používání snižují zatížení kolenních a kyčelních kloubů. Další výhodou při jejich použití může být zlepšení rytmu chůze, a následně lepší dýchání.

Po krátkém nácviku správného použití trekingových holí bude následovat vycházka směr Štěpánka, kde se seznámíme s rozsahem změn způsobených vykácením smrků napadených kůrovcem. Vlastní hole s sebou, několik párů můžeme zapůjčit. Sraz ve spol. domě Lávka.